TERMINE / FERIENseminare
TERMINE 2023
MBSR-Kurs 004 Februar/März 2023
8x dienstags, jeweils18.30 Uhr bis 21.00 Uhr,
31. Januar – 28. März 2023
(kein Kurs in der Faschingswoche am 21. Februar)
Achtsamkeitstag am 18. März 2023
Kursort: Dachau
Kurskosten: 410,-Euro incl. MWsT.
Mein MBSR-Kurs ist von derZentralen Prüfstelle Prävention als $20 Maßnahme zertifiziert und wird vongesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. In jedem Kurs gibt es einen Platz mitermäßigten Gebühren für Geringverdiener, Auszubildende oder Studenten. Bittesprechen Sie mich an, wenn Sie diesen in Anspruch nehmen möchten.
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FRÜHERE TERMINE:
MBSR-Kurs 003 Oktober/November 2022
8x dienstags, jeweils18.30 Uhr bis 21.00 Uhr,
4.Oktober – 29. November 2022
(kein Kurs am 15. November)
Achtsamkeitstag am 12. November 2022
Kursort: Dachau
Kurskosten: 410,-Euro incl. MWsT.
Mein MBSR Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention als $20 Maßnahme zertifiziert und wird von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. In jedem Kurs gibt es einen Platz mit ermäßigten Gebühren für Geringverdiener, Auszubildende oder Studenten. Bitte sprechen Sie mich an, wenn Sie diesen in Anspruch nehmen möchten.
MBSR-Kurs 001 Februar/März 2020
8x donnerstags, jeweils 18.30 Uhr bis 21.00 Uhr,
6. Februar – 26. März 20,
Achtsamkeitstag am 14. März 2020
Kurskosten: 330,- Euro inkl. MWsT
Dieser Kurs ist mein Zertifizierungskurs zum Abschluss der MBSR-Ausbildung und wird noch nicht von den Krankenkassen bezuschusst.
Zukünftig bezuschusst die Krankenkasse durchschnittlich etwa 8o €, diesen Zuschuss habe ich vom eigentlichen Preis des Kurses (410 €) abgezogen.
MBSR-Kurs 002 Oktober/November 2020
8x donnerstags, jeweils 18.30 Uhr bis 21.00 Uhr
1.Oktober - 26. November 2020
(kein Kurs am 12. November)
Achtsamkeitstag am 14. November 2020
Kurskosten: 410,- Euro inkl. MWsT.
Ferienseminare 2020
OUC 17 - "Und wo bitte geht es zu mir"?
Eine Auszeit für das Selbst-Bewusstsein auf Korfu;
mit Bewegung, Meditation und Austausch
18.07.2020 – 25.07.2020
Preis: 910.- Euro inkl. Übernachtung im DZ,
Vegetarische Halbpension, Sammeltransfer ab/bis Flughafen Korfu
FERIENSEMINARE 2020
Gemeinsam mit meiner langjährigen Freundin und Kollegin Ruth Eulering führe ich dieses Jahr erstmals ein Ferienseminar im Ouranos Club auf Korfu durch:
Unser Seminar „Und wo bittegeht es zu mir?“ bietet Raum für körperliche Entspannung, aber auch die Chance, in Ruhe einen Blick „nach innen“ zu richten und eigene Bedürfnisse und Grenzen wieder wahrnehmen zu können.
Wir wollen Körper, Kopf und Herz zusammenbringen. Dazu gibt es körperorientierte Bewegungs- und Entspannungsübungen, angeleitete Meditationen und Phantasiereisen und immer wieder intensive Gespräche und Austausch. Diese Urlaubswoche mit der gezielten Kombination aus Bewegung, Meditation und Austausch kann als persönliche Auszeit für das Selbst-Bewusstsein dienen.
Sie trägt dazu bei, den kommenden Herausforderungen im Leben, oder wie es Prof. Jon Kabat Zinn nennt: „der ganz normalen Katastrophe“, mit einem neuen Blickwinkel und einer gelasseneren Haltung zu begegnen.
Wir freuen uns sehr auf Tage voll Achtsamkeit, Bewegung und Reflektion, mit inspirierenden Begegnungen in einer wunderschönen Umgebung.
Der Ouranos Club liegt im Nordwesten der Insel auf einer Landzunge zwischen den beiden verträumten Dörfern Arillas und Agios Stefanos. Umgeben von idyllischen Palmen- und Olivenhainen, einsamen Badebuchten und der unberührten Inselnatur bietet dieser Urlaubsort viel Freiheit und Raum für jeden, der sich ganzheitlich und fernab vom Touristentrubel erholen möchte. Zum Entspannen und Erfrischen laden auch die beiden traumhaften Sandstrände ein, die sich in unmittelbarer Nähe befinden. Und damit es wirklich an nichts fehlt, sind bei Bedarf auch Tavernen und Supermärkte zu Fuß erreichbar.
